Дозировки и прием активных пищевых компонентов

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дозировки и прием активных пищевых компонентов

Сообщение автор Juli35 в Чт Июл 07, 2016 3:11 pm

ария
Добавлено: Август 13th, 2014, 7:57 pm 

Зарегистрирован: Январь 3rd, 2014, 7:59 pm
Сообщения: 1725
Откуда: Украина
Cпасибо сказано: 2473
Спасибо получено:
2134 раз в 1071 сообщениях
Я не раз видела как на других форумах спрашивали примерные дозировки активных компонентов, так что я поспрашивала у знающих людей и вот выставляю:
1 ацетил-L-карнитин1,5 г
2 L-карнитин 1,67 г
3 L-цитруллин DL-малат (2: 1) 3 грамма
4 бета аланин 3 грамма
5 Моногидрат креатина 3 грамма
6 кальция аскорбат 2,5 г, 250 мг элементарного кальция, 2,25 г аскорбата
7 L-глутамин 2 грамма
8 Метил сульфонил метан (МСМ) 2 грамма
9 DMAE-битартрат 0,7 грамм
10 N-ацетил L-тирозин (NALT) 1,6 г
11 Экстракт семян винограда 0,35 грамм
12 N-ацетил-L-цистеина (NAC) 0,6 г
13 Сублингвальный метилкобаламин 333 мкг
14 Экстракт зеленого чая, 50% полифенолов - 0,5 г
15 Экстракт зеленого чая, 50% кофеина 0,4 г
16 Гинкго билоба 24% - 0,2625 грамм
17 родиолы розовой 3% салидрозида - 0,2 грамм
18 Расторопша 80% силимарин 0,25 грамм
19 Бета ситостерол 40%, фитостерины 90% - 0,4 г
20 Биотин 1%, 0,5192 г (5192 мкг биотина)
21 Куркумин 95% куркуминоиды, 0,5 грамм
22 кверцетин дигидрат, 0,15 грамм
23 рутин, 0,3 г
24 Лютеин 5%, 0,24 грамм
25 Экстракт семян грейпфрута 11 (10: 1), 0,5 г
26 бетаин HCL, 1,2 грамма
27 Гиалуроновая кислота, 0,05 г (продукт ферментации растительных белков, таких как соя, пшеница идр.)
28 Хвощ P.E. 7%, 0,44 г
29 Витамин Е порошок, 0,56 грамм
30 Аскорбиновая кислота порошок, 3 грамма
31 экстракт коры сосны, 0,5 г
32 экстракт терпкой вишни, растворимый порошок для цвета и вкуса, 0,5625 грамм
33 N-ацетил-L-цистеина (NAC), 0,6 г
34 L-пролина, 2 грамма
35 L-лизин HCl, 0,68 г
36 Убихинол 100 мг
37 хлорелла , 1000 мг
38 Омега-3 жирные кислоты, 3600 мг содержит 1200 мг EPA, 600 мг DHA
39 Криль масло, 1000 мг включает 400 мг фосфолипидов, 100 мг EPA, 55 мг DHA+ 1 мг астаксантин
40 астаксантин, 12 мг, (Nutrex Гавайи Bioastin Гавайский астаксантин $ 0.43)
41 Йод две капли в день или 5,5 мг йода + йодид
42 Витамин К: 1000 мкг K1 как фитонадион, 1000 мкг K2 как менахинона-4, 200 мкг К2 как менахиноном-7
43 линолевая кислота (CLA) 1 мягкий гель, 1 грамм
44 цитрат магния, 4 грамма, 600 мг элементарного магния
45 цитрат калия, 6 граммов, 2160 мг элементарного калия
46 L-таурин, 2,19 г
47 инозитол, 0,48 грамм
48 прекрасная смесь: биотин в соотношении 1: 100 к R-ALA. Если брать 250 мг R-ALA, то должны принять не менее 2,5 мг биотина (в разное время суток), потому что в противном случае R-ALA истощает биотин
49 От болей в суставах: глюкозамин 4 грамм и МСМ 2 грамма раз в день, в течение одной недели, боль в коленях уменьшается на 85%.
50 Практически здоровому человеку рекомендуется принимать в сутки от 100 до 300 мг альфа-липоевой кислоты
51 Готу кола - суточная дозировка 0,5г

Juli35

Сообщения : 1622
Дата регистрации : 2016-05-05
Возраст : 37
Откуда : Одесса

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения